마음챙김 프로그램이 한국교육에 던지는 메시지

미국 시사주간지 <타임>은 2014년 2월 3일자 표지(사진) 타이틀을 ‘마음챙김 혁명(The mindful revolution)’으로 선정하고, 마음챙김 기반 스트레스감소(MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction) 프로그램을 소개했다. 이는 개인적 명상수련이 일상적 스트레스를 해소하는 하나의 방법으로 미국 사회에서 보편화되었음을 단적으로 보여주는 사례다. 이 글에서는 학업과 인성을 동시에 해결할 수 있는 과학적이며 효과적인 프로그램의 하나로 주목받고 있는 마음챙김 훈련(MT, Mindfulness Training) 또는 마음챙김 기반 개입(MBI, Mindfulness-Based Intervention) 프로그램 을 소개하고, 이들 프로그램이 한국교육에 던지는 함의를 2회에 걸쳐 찾아보고자 한다.

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