‘아침활동’에 고려할 점

학교에서 아침활동 시간은 학생이 등교 후 첫 수업 시작 전까지의 시간을 의미한다. 하루에 20~30분 정도의 짧은 시간이지만 1년을 모으면 많은 시간이 된다. 그래서 아침활동이 학생들에게 어떤 자극으로 주어지는가에 따라 성장의 결과가 달라진다.

잘못된 아침활동 선택 시 오히려 학생들에게 불편감과 피로감을 줄수 있다. 육체적으로 과도한 활동이나 시간 소모가 큰 활동 등으로 운영될 경우 수업집중력을 떨어뜨릴 수도 있다. 아침활동 시간을 제대로 정리하지 못하면 다른 수업 일정에 부정적 영향을 줄 가능성이 있다.

이 외에도 아침활동을 선택할 때 고려해야 할 점은 학생의 에너지 상태다. 학생이 등교 전에 어떤 부정적 상황에 놓여 있었는지 알 수 없다. 등교 전에 부모님께 혼이 났을 수도 있고, 등교하는 도중 교우 간의 다툼이 발생할 수도 있다. 아침에 눈을 뜨고 학교 교실 문을 열기까지 그 학생의 상태를 교사가 제대로 알기란 어렵다. 부정적 에너지는 말과 태도로 교실에 영향을 줘 다른 학생들에게 부정적 에너지가 전이된다. 그래서 아침활동은 모든 학생들의 긍정적 에너지 전환을 고려해야 한다. 그 예로 긍정확언과 아침감사일기를 살펴보자.

긍정에너지 전환엔 ‘긍정 확언’

『오늘도 즐겁고 설레는 하루가 시작되었습니다. 나는 나를 있는 그대로 사랑합니다. 나는 용기가 있고 나를 믿습니다. 나는 배우는 것을 좋아합니다. 나는 나의 미래가 자랑스럽습니다.』 이러한 긍정 확언을 매일 아침마다 소리 내 외치게 해보자. 그러면 우리의 뇌는 긍정적인 사고에 집중하도록 설정하며, 하루 동안 더 좋은 선택과 기회에 집중하게 한다. 결과적으로 자신에 대한 믿음이 커지고 스스로를 더 존중하게 된다.

교실에서 ‘긍정확언’을 학생들이 모두 함께 소리 내 말하면 소리 에너지가 하나로 맞추게 된다. 모두가 하나로 느껴지고 교실의 에너지를 긍정적으로 전환된다. 부정적 에너지를 가지고 온 학생도 모두 함께하는 긍정에너지의 도움을 받게 된다. 짧은 시간에 교실을 빠르게 긍정에너지로 전환하는데 효과적이다.

긍정정서 함양엔 ‘아침 감사일기’

학생들에게 감사일기가 긍정적 정서 함얌에 도움이 된다는 것은 익히 알려진 사실이다. 감사함은 당연하다고 여겨질 때 찾기가 어렵다. 다양한 관점에서 세상을 바라보고 발견하는 방법을 배워야 한다. 그래서 교사들은 주제를 제시해 주기도 한다. 하지만 감사일기가 아니라 주제 글쓰기처럼 여겨져서 부담스러워진다. 긍정성을 기르기 위해서 시작했지만 감사일기가 부정적으로 작용할 수 있다.

이러한 문제를 해결하기 위해서 아침 감사일기의 경우 다양한 감사일기 예시를 보면서 생각과 관점을 확장하는데 도움을 주는 것이 좋다. 예시로 제시된 2분 내외의 짧은 감사일기 작성법과 감사일기를 먼저 살펴보게 한다. 그 후 모방을 하면서 자신의 내용을 써보는 것을 추천한다. 그러면 학생들은 일상속에서 다양한 관점으로 감사함을 찾는 것을 자연스럽게 배우게 된다. 감사가 일상 속에 젖어들어 긍정적 습관이 자리잡게 된다.

아침활동 시간에 작성하는 아침 감사일기도 10분 이내에 완성할 수 있도록 해야 한다. 하감미소배움터의 <기적의 감사일기 100가지>를 활용해보면 효과적으로 운영할 수 있다.