[라이프&건강] 환절기에 머리숱이 유독 가벼워지는 이유

본지는 대한의사협회와 함께 선생님들의 건강 관리에 도움이 될 다양한 정보를 '라이프건강'을 통해 소개합니다. 건강하고 활기찬 교직생활을 위해 많은 관심 부탁드립니다. 계절의 경계가 모호해지는 환절기, 특히 겨울의 끝자락에서 봄의 기운이 피어 오르는 이 시기가 되면 많은 사람이 고민에 빠집니다. 탈모 증상이 쉽게 생기는 시기기 때문입니다. 아침에 일어나 베개 위를 확인하거나 저녁에 머리를 감고 난 뒤 배수구에 수북한 머리카락이 보이면 서늘한 불안감이 듭니다. 실제로 이때쯤 진료실을 찾는 환자 중 탈모를 걱정하며 찾아오는 비율이 평소보다 두 배 가까이 늘어납니다. 하지만 미리 너무 큰 걱정을 하실 필요는 없습니다. 환절기 탈모의 상당 부분은 우리 몸이 변화하는 외부 환경에 적응하기 위해 겪는 지극히 자연스러운 생리적 반응이자 몸의 컨디션을 점검하라는 신호이기 때문입니다. 환경과 신체리듬 변화로 탈모 증가 우리 머리카락은 끊임없이 자라고 빠지는 과정을 반복하는 ‘모발 주기’를 갖고 있습니다. 건강한 상태에서도 하루에 50~100개 사이의 머리카락이 빠지는 것은 지극히 정상입니다. 하지만 환절기에는 이 주기가 일시적으로 흔들립니다. 겨울철 차갑고 건조한

• 김진오 뉴헤어성형외과 원장
• 2026-03-05 16:56